Detalles, Ficción y pausas activas divertidas
Detalles, Ficción y pausas activas divertidas
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Por lo tanto, si buscas desarrollar una conexión entre mente y cuerpo, al igual que la unión entre tus colaboradores, este es el tipo de pausa activa ideal para ti.
Pasar horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto gafe en nuestra postura y nuestra Sanidad física en Militar. La error de movimiento puede provocar rigidez muscular, dolor de espalda y problemas de circulación.
Incluirlas en el onboarding: desde el primer día, muestra que las pausas activas son parte de la cultura de bienestar de la empresa.
Trabajar horas largas sin movernos puede incrementar los riesgos de problemas cardiovasculares y de postura. Las pausas activas ayudan a mejorar la circulación y a liberar tensiones en el cuerpo, reduciendo las molestias físicas. ¿El resultado? Un equipo que se siente mejor y se ausenta menos por problemas de Vitalidad.
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Vuelve a la posición primero y repite el movimiento en torno a el otro ala, levantando el ayuda izquierdo e inclinándote cerca de la derecha.
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